Fin de semana de sofoco en Lanzarote: se esperan temperaturas de hasta 37 grados y calima

Debido a la alerta naranja anunciada por la Aemet el Consorcio de Seguridad y Emergencias pide extremar las precauciones ante las altas temperaturas 

Fin de semana de sofoco en Lanzarote: se esperan temperaturas de hasta 37 grados y calima

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) anuncia que durante este fin de semana se podrán alcanzar los 37 grados centígrados en la isla de Lanzarote debido a la presencia de una masa de aire caliente procedente del continente africano. La alerta naranja por altas temperaturas afectará, especialmente, a las zonas de interior de la isla y al litoral. Por ello, desde el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote, que dirige el consejero Francisco Javier Aparicio, se pide a la población que extreme las precauciones ante estas temperaturas máximas y que sigan las siguientes recomendaciones sanitarias ante este fenómeno meteorológico adverso
 
Según la Aemet, para este viernes las previsones en Canarias son: Temperaturas: en ascenso, pudiendo ser notable en las máximas de zonas de interior. Aviso amarillo porque  es probable que se alcancen los 30 – 32 ºC en zonas de interior orientadas al sur de Lanzarote, Fuerteventura y Tenerife.  Calima: calima en altura, afectando a las islas orientales a partir de la tarde.
 
Para el sábado las previsione son: Temperaturas: en ascenso generalizado, que puede ser notable en zonas de interior. Avisos amarillos y naranjas en vigor por temperaturas que superarán los 34 – 37 ºC en medianías y cumbres de las islas de mayor relieve y en zonas de interior y costas sur de Lanzarote y Fuerteventura. Durante el domingo la situación de altas temperaturas persistirá y se intensificará, pudiendo extenderse a zonas costeras. 
 
En cuanto a la calima, la presencia de polvo en suspensión se notará en todo el archipiélago a partir de unos 1.000 metros de altitud, aunque no se descarta que puntualmente la calima sea significativa por debajo de dicha cota. A lo largo del sábado la mayor concentración de polvo se localizará sobre las islas orientales, extendiéndose también a las islas occidentales durante el domingo. 

Recomendaciones para hacer frente al calor

- Protéjase del sol y el calor. 
 
- Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
 
- Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla. - Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
 
- Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
 
- En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
 
- Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
 
- Lleve agua y beba a menudo.
 
- Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
 
- Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
 
- Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
 
- No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
 
- Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.
 
- Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.
 
- En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112. 

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