Una de cada tres muertes en la isla obedece a enfermedades del sistema circulatorio

Una de cada tres muertes en Lanzarote obedece a enfermedades del sistema circulatorio. Son males que asociamos a menudo con órganos insustituibles e irreparables de nuestro cuerpo, como es el corazón. Hoy conviene recordarlo para poner de nuestra mano en la mejora de nuestro sistema circulatorio, ya que cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón en todo el mundo. Esta jornada trata de concienciar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

 

Unas 750 personas fallecen al año en Lanzarote y la edad media de la defunción de residentes es de 78 años. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la isla —y también en el mundo—, seguida de los tumores. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro-vasculares se llevan la palma, pero una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco, algo que está al alcance de toda la población.

 

Cuando acudimos al médico por algún problema de salud, uno de los  diagnósticos más preocupantes que nos pueden ofrecer es que estemos sufriendo enfermedades del sistema circulatorio, ya que enseguida el corazón se nos viene al pensamiento. Si bien el corazón es uno de los posibles órganos afectados, las enfermedades de este tipo no solo inciden sobre el músculo cardiaco. Los principales componentes del aparato circulatorio son el corazón, las venas, las arterias y la sangre —en conjunto llamado sistema cardiovascular—, y el sistema linfático.

 

Existen muchas enfermedades o afecciones del corazón, aunque las más comunes son el ataque al corazón o infarto de miocardio, que se caracteriza por el estrechamiento de los vasos sanguíneos encargados de llevar sangre al corazón. La hipertensión, o presión arterial alta, es uno de los mayores riesgos de padecer un infarto. También son muy comunes  las enfermedades cerebro-vasculares, que son causadas por un sangrado intracerebral o por un coágulo de sangre depositado en el cerebro. En este abanico también se incluyen la angina de pecho, la arritmia y la insuficiencia cardiaca.

 

La Organización Mundial de la Salud recuerda algunas de las cosas que cada uno puede hacer para cuidar su corazón, como cocinar y comer sano en base a la dieta mediterránea, evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado. Hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria, y controlar el peso son esenciales, ya que la obesidad es un riesgo cardiovascular importante. Asimismo, se recomienda controlar el colesterol.