La Aemet cambia de amarillo a naranja el aviso por altas temperaturas este jueves
Se espera que puedan alcanzarse los 37 grados, rozando la temperatura de la jornada anterior.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha pasado de naranaja a amarillo, elevando así el aviso por altas temperaturas para este jueves, 27 de agosto, en Lanzarote.
Recordamos, habían declarado para la jornada de hoy aviso amarillo, pero finalmente se espera que puedan alcanzarse los 37 grados, rozando la temperatura de la jornada anterior. Se informa que para el viernes está previsto que comiencen a bajar las temperaturas.
La Agencia ya había declarado la alerta máxima por altas temperaturas en Lanzarote y el resto del Archipiélago canario ayer miércoles, 26 de agosto. De hecho, las temperaturas alcanzaron, tanto en en Lanzarote como en Fuerteventura los 40ºC en las horas centrales del día. Además, el fenómeno meteorológico vino acompañado, tal y como se había anunciado, de mucha calima.
Desde el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote recordaron cuáles son las medidas y recomendaciones sanitarias que se deben adoptar:
-Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas
-Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.
-En las horas de más calor colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
-Evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. Realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua, etc.)
-Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
-Si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
-Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
-Mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.
-En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.
