¿Estamos reaccionando adecuadamente a los cambios en nuestra vida?

En los últimos veinticinco años nuestra forma de vida ha cambiado a gran velocidad; las nuevas tecnologías se han introducido velozmente y lo que en principio nacía para ayudarnos en nuestra profesión, se ha convertido en algo que nos acompaña en todo momento acelerando nuestro ritmo y tiempos de acción y reacción.

 

Vivimos rodeados de bacterias, cada día nuevos agentes intentan atacar nuestro sistema inmunológico; nuestro cuerpo necesita sus tiempos para identificarlos y conseguir que se generen las defensas oportunas que puedan frenarlos, para ello necesita un tiempo que genere su óptima respuesta, también necesita un cerebro tranquilo y un descanso suficiente.

 

Debemos conocer nuestro cuerpo y saber entender los mensajes que nos envía bien sea por una posible enfermedad que intenta atacarnos o por falta de  vitamina, proteína, liquido, etc.. Con el ritmo de vida actual todo va muy rápido y estamos perdiendo esta capacidad.

 

Hemos de hacer una reflexión sobre nuestra calidad de vida y tenemos que prestar especial atención a nuestra salud generando la calma necesaria para que nuestro cerebro pueda optimizarse al máximo y con ello conseguir el equilibrio para que nuestro cuerpo tenga la fuerza y defensas suficientes que generen esa muralla protectora tan necesaria.